#5 失敗が怖くて、ずっと動けなかった
こんにちは。にこんです。
今日もこのメルマガに来てくださって、ありがとうございます。
あなたにはこんな思いはありませんか。
何か始めようと思っても、
「失敗したらどうしよう」
「間違えたら、恥ずかしい」
「やってみたいけど、うまくできなかったら…」
そう思って、一歩が踏み出せない。
思い返してみると、私たちは小さい頃からずっと、「正解」を求められてきたんですよね。
学校では、正しい答えを出すことが大事。
仕事では、ミスをしないことが評価され、
家庭では、うまくやることが求められて。
そうやって徐々に
「失敗してはいけない」という気持ちが、
心に深く刻み込まれて
いったのかな、と思います。
それに加えて、人と違うことをすると、
「目立ったら、何か言われるかもしれない」という恐れや、
「周りと同じでいれば、安心」という思いも、
行動することにブレーキをかけていたのではないでしょうか。
でも実は、周りの人は思っているほど、こちらのことを見ていないし、
意外と、誰も気にしていないんです。
気にしているのは、案外、自分だけ。
頭の中で想像している「失敗」や「人の目」は、
実際よりずっと大きく膨らんでいることが多い。
私は、そのことに、自分が発信を始めてから気がつきました。
「失敗してはいけない」という縛りを外すには、
小さなことからやってみること、だと思っています。
行ったことのない道を通ってみる。
気になっていた講座に、自分ひとりで申し込んで、参加してみる。
こんな風に小さく動いてみると、
「あ、こんなものか」「意外と簡単だな」と体感できる。
怖いと思っていた気持ちが、少しずつ小さくなっていきます。
そのとき大事なのは、周囲の目より、自分がどう感じるかを優先すること。
「楽しかった！」
「ちょっとうまくいかなかったけど、よくやったね」
「ナイスチャレンジ！」
そう、自分に声をかけ、褒めて、ねぎらってみてください。
「私、意外とできるかも」と、ほんのちょっぴり自己肯定感が上がりますよ。
これまで、動けなかったのは、あなただけではありません。
特に私たちの世代は、
「失敗してはいけない」
「人と違うことをしてはいけない」
そう感じながら生きてきた人がたくさんいます。
だからこそ、今からでも遅くないので、
まずは、小さなことを一つ、やってみてください。
うまくいかなくてもいいし、続かなくてもかまいません。
その小さな一歩が、
自分への信頼を少しずつ積み上げていくし、
それがいつか、思いもよらない変化につながっていくかもしれません。
それでは今日はこの辺で。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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